Personal Training, Semi-Personal Training & Online Coaching – individuell zugeschnitten, wissenschaftlich fundiert und messbar erfolgreich.
Messbare Fortschritte unserer Klienten
Von individueller Einzelbetreuung bis hin zu Rehabilitation und Corporate Fitness – wir bieten dir den passenden Ansatz für deine Ziele.
Exklusive Einzelbetreuung mit maximaler Aufmerksamkeit und präziser Trainingssteuerung.
Kleine Gruppe von max. 3 Personen – individuelle Betreuung mit Gruppenenergie.
Professionelle Trainingsbetreuung unabhängig von Ort und Zeit – dein Coach in der Tasche.
Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Gesetzlich Versicherte erhalten den Großteil der Kursgebühr von ihrer Krankenkasse zurück – je nach Kasse bis zu ca. 300 € pro Kurs, in der Regel für ein bis zwei Kurse pro Jahr.
Höhe der Erstattung und Anzahl der bezuschussten Kurse variieren je nach Krankenkasse. Wir beraten dich gern zum Ablauf.
Alle Pakete laufen über 12 Wochen mit 14-tägiger Abbuchung – kein verstecktes Kleingedrucktes.
Hinter apr training stehen qualifizierte Experten aus Sport, Wissenschaft und Therapie.
Gründer und Headcoach von apr training. Mit jahrelanger Erfahrung im Personal Training bringt Emre ein tiefes Verständnis für individuelle Trainingsprozesse und nachhaltige Ergebnisse mit.
In Kooperation mit apr training. Als Physiotherapeut und Sportwissenschaftler (B.A.) verbindet Nico therapeutisches Know-how mit trainingswissenschaftlicher Expertise – die Basis für sichere Rehabilitation und nachhaltigen Leistungsaufbau.
Wir kombinieren Athletik, Prävention und Rehabilitation – das macht uns einzigartig.
Dein Plan basiert auf deiner Anatomie, deinem Alltag und deinen individuellen Zielen.
Regelmäßige Check-Ins, Datentracking und transparente Fortschrittsdokumentation.
Auch in schwierigen Phasen bist du nie allein – wir passen uns deinem Leben an.
Sportwissenschaftler und Physiotherapeut im Team – kein Fitness-Bro-Wissen, sondern Expertise.
Fertige Trainings- & Ernährungspläne als PDF – inklusive passendem Workbook. Wähle deine Stufe einzeln oder hol dir die komplette Progression als Paket.
Fertige Trainingspläne ansehen →Formular ausfüllen oder direkt anrufen – kein Commitment, kein Druck.
Wir lernen uns kennen, besprechen deine Ziele, Alltag und Trainingsgeschichte.
Individueller Trainings- und ggf. Ernährungsplan – auf dich zugeschnitten.
Erste Session, regelmäßige Check-Ins und kontinuierliche Anpassung.
Mach den interaktiven Selbst-Check und finde in wenigen Minuten heraus, wo dein größtes Potenzial liegt – ganz ohne Anmeldung.
Mobility, Stabilität & Kraft
BMI, WHtR & Körperfett
Dein Ess- & Alltagsmuster
Was dich wirklich antreibt
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir.
Per WhatsApp schreiben